Comprendre, évoluer, s’épanouir : mon approche en Analyse Transactionnelle
L’Analyse Transactionnelle : pour avancer vers soi et les autres
L’Analyse Transactionnelle (AT) est une méthode simple et efficace de psychothérapie créée par Éric Berne en 1958. Elle repose sur l’idée que chacun a une valeur unique et peut choisir sa propre voie. L’AT aide à comprendre ce qui se passe en nous (pensées, émotions, comportements) ainsi que nos relations avec les autres.
Cette approche s’appuie sur trois « États du Moi » : le Parent (nos règles et valeurs), l’Adulte (notre capacité à raisonner) et l’Enfant (nos émotions et besoins). Comprendre ces états permet d’identifier et de changer les schémas qui créent des difficultés.
L’AT propose des outils concrets pour mieux communiquer, résoudre les conflits et reprendre le contrôle de sa vie. C’est une thérapie humaniste basée sur l’écoute bienveillante, qui vous rend acteur de votre changement.
Je vous accueille dans un espace chaleureux et sans jugement, où nous avancerons ensemble à votre rythme, en respectant votre histoire et vos besoins. Je crois que chacun a en lui les ressources pour évoluer.
Pour qui et pourquoi choisir l’Analyse Transactionnelle ?
Que vous soyez confronté à des difficultés relationnelles, un manque d’estime de soi, un besoin de mieux gérer vos émotions ou une période de transition, l’Analyse Transactionnelle peut vous accompagner efficacement. Elle s’adresse à toute personne souhaitant :
- Gérer le stress, l’anxiété et prévenir le burnout
- Améliorer la communication et sortir des conflits répétitifs
- Prendre confiance en soi et s’affirmer
- Poser des limites et préserver son équilibre
- Comprendre et apaiser ses émotions
- Dépasser les blocages du passé
- Développer des relations harmonieuses
- Mieux se connaître et faire des choix alignés avec ses valeurs
En tant que psychopraticien, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre situation et à vos objectifs. Ensemble, nous explorerons vos fonctionnements internes et vos interactions, afin de vous aider à construire des relations plus saines et un mieux-être durable. Mon engagement est de vous soutenir avec bienveillance, clarté et authenticité tout au long de votre parcours
Mes engagements professionnels
🔒 Confidentialité absolue
Tout ce que vous partagez lors des séances reste strictement confidentiel, dans un cadre respectueux et sécurisé.
🌱 Travail thérapeutique personnel
Je continue mon propre parcours thérapeutique, ce qui me permet de rester connecté à mes processus internes et d’offrir une présence authentique et attentive à mes clients.
🎓 Formation continue
Je poursuis régulièrement des formations, notamment à l’Institut d’Analyse Transactionnelle, ainsi que dans d’autres approches complémentaires, afin d’enrichir et d’actualiser ma pratique.
🧑🤝🧑 Supervision régulière
Je bénéficie d’une supervision régulière pour assurer un regard extérieur, maintenir la qualité de mon accompagnement et préserver mon objectivité.
📜 Respect de la déontologie FF2P
Je m’engage à suivre le code de déontologie de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse, garantissant une pratique éthique et responsable.